·Î±×ÀÎ
ȸ¿ø°¡ÀÔ
ID/PWã±â
»çÀÌÆ®¸Ê
Áñ°Üã±âÃß°¡
Àλ縻
½ºÆ©µð¿À
ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ°úÁ¤
Àü¹®¹«¿ë¼öÄÁµð¼Å´×
ÇコÄɾî¿îµ¿°úÇבּ¸¼Ò
¿öÅ©¼¥&¼¼¹Ì³ª
Ä¿¹Â´ÏƼ
´õÄýÇʶóÅ×½º & ÇʶóÅ×½º¿¡µà
´ëÇ¥ÀÌ·Â
Çùȸ ¿¬Çõ
ºñÁ¯
¿À½Ã´Â±æ
ÇʶóÅ×½º¶õ
ÀÚÀÌ·ÎÅä´ÐÀ̶õ
¿¤¶ó½ºÄÚ¶õ
ÇÁ·Î±×·¥ ¼Ò°³
ÇʶóÅ×½º È¿°ú
°»çÁø ¼Ò°³
Àλ縻
±³À°°úÁ¤ ¼Ò°³
±³À°°»çÁø
±³À°ÀÏÁ¤
±³À° ¹®ÀÇ
±³À° ½Åû
ÇìÅà ¹× Áø·Î
±³À°Èıâ
¿¬±¸¿ø
°¶·¯¸®
¿öÅ©¼¥ ÀÏÁ¤
¿öÅ©¼¥ ½Åû
°øÁö»çÇ×
¼Ò½Ä
°¶·¯¸®
»çȸ°øÇå
ȸ¿øÁ¤º¸
µ¿¿µ»ó°ÁÂ
·Î±×ÀÎ
ȸ¿ø°¡ÀÔ
ºñ¹Ð¹øÈ£º¯°æ
ID/PASSã±â
±³À°Èıâ
home > ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ°úÁ¤ >
±³À°Èıâ
·¹º§3 ´ë±â±¸ °úÁ¤ Èıâ❤
ÀÛ¼ºÀÚ:
¼ÛÇö°æ
Á¶È¸:
485
µî·ÏÀÏ:
2019-10-27
·¹º§3 Èıâ
⠀
ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ °úÁ¤À» ¾Ë¾Æº¸¸é¼ µµÀüÀ» ¼ö¹é¹ø ¸Á¼³¿´´ø°Ô ¾ü±×Á¦ °°Àºµ¥ ¹ú½á ÁöµµÀÚ °úÁ¤ Àüü°¡ ³¡³ª°í ÀÌ·¸°Ô ¸¶Áö¸· Èıâ Àû´Â ³¯ÀÌ ¿À³×¿ä.
⠀
·¹º§ 3´Â º»°ÝÀûÀ¸·Î ÇʶóÅ×½º ´ë±â±¸ °úÁ¤À̾ú½À´Ï´Ù.
·¹º§ 1,2¿¡¼ ¹è¿î ±âº»À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Á» ´õ ³À̵µ ÀÖ°í, ±íÀÌÀÖ´Â ±³À°À̾ú¾î¿ä.
⠀
±â±¸ 4´ë¿¡ ½ºÆÄÀÎÄÚ·ºÅÍ ±³À°±îÁö ´õÇØÁö´Ï ±³À° ¾çÀÌ Á¤¸» ¸¹¾Ò´ø°Í°°¾Æ¿ä. °øºÎ ÇؾßÇÒ ³»¿ëÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¾î·Æ±äÇßÁö¸¸ ±×¸¸Å ¸¹Àº°É Á¦´ë·Î ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÇʶóÅ×½º¸¦ 7°³¿ù ¾È¿¡ ´Ù ¹è¿ì±â´Â »ç½Ç»ó ºÒ°¡´ÉÀ̶ó°í »ý°¢ÇØ¿ä. À̹ø ±³À°À» ÅëÇؼ Á¦°¡ ÇʶóÅ×½º °»ç·Î¼ ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹æÇ⼺, ±âº»±â¸¦ Á¦´ë·Î ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾ú°í, ´õ ¸¹Àº °øºÎ¿Í ³ë·ÂÀº ¾ÕÀ¸·Î Á¦°¡ °¡Áö°í °¥ ¼÷Á¦·Î ³²¾Ò³×¿ä ¤¾¤¾ ÇʶóÅ×½º °»ç·Î¼ ù ´ÜÃ߸¦ Àß ³¢¿ü´Ù°í ÀÚºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±³À°À̾ú½À´Ï´Ù.
⠀
·¹º§3 °úÁ¤Àº ÃËÁö ¼ö¾÷À» µéÀ» ¼ö Àִ´ٴ Á¡, cs ±³À°ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Á¡ÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
ÃËÁö°°Àº °æ¿ì´Â ¿ÜºÎ ±³À°À» µû·Î ã¾Æ¼ µé¾î¾ßÇϴµ¥ ´õÄý¿¡¼´Â ±³À° °úÁ¤¿¡ Æ÷ÇԵǾîÀÖ¾î¼ Á¤¸» ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. Á¤È®ÇÑ »À,±ÙÀ°ÀÇ À§Ä¡ ÆľÇÀ» ÅëÇؼ µ¿ÀÛ, ÇÚÁî¿ÂÀ» ÀÌÇØÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ ¸¹À̵Ǿú¾î¿ä.
±×¸®°í ±³À° Á¦ÀÏ ¸¶Áö¸·Àº cs ±³À°±îÁö ÇØÁּż ±³À°ÀÇ ¿Ï¼ºµµ°¡ ³ô¾Ò½À´Ï´Ù. °»ç·Î¼ ½Ç·ÂÀ» °®Ãß´Â°Ç ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀÌ°í ¿ì¸®°¡ ³õÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¼ºñ½º ¸¶Àε忡 ´ëÇؼ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ¿Í´ê°Ô ¼ö¾÷ÇØÁּ̾î¿ä.
⠀
±æ´Ù¸é ±æ°í ª´Ù¸é ªÀº 7°³¿ùÀ» µ¹ÀÌÄÑ »ý°¢Çغ¸¸é
óÀ½ÀÇ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ¶ó´Â °í¹ÎÀÌ ¹«»öÇÒ ¸¸Å ³ªµµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ´Þ¶óÁø ¸ð½ÀµéÀÌ º¸À̴°Ͱ°¾Æ¿ä!
¿î ÁÁ°Ô ±³À°ÀÌ ³¡³²°ú µ¿½Ã¿¡ Ãë¾÷ÀÌ µÇ¾î¼ ÀÏÇÏ¸é¼ ±³À° °úÁ¤¿¡¼ °Á¶Çß´ø ³»¿ëµé, ¾Ë·ÁÁ̴ּø ³»¿ëµéÀ» ¹Ù·Î ¼ö¾÷¿¡ Àû¿ëÇϸç ÀÏ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÇູÇϳ׿ä ! ÁÖº¯ ¼±»ý´ÔµéÀÌ Á¦°¡ ¹ÞÀº ±³À°ÀÌ ÁÁÀº°Í°°´Ù¸ç ¾îµð¼ ±³À° ¹Þ¾Ò´ÂÁö ¾Ë·Á´Þ¶ó°í, ÃßõÇØ´Þ¶ó°íµµ Çϼż Á¦°¡ Á¦´ë·Î ±³À°À» ¹Þ¾Ò±¸³ª¶ó´Â »ý°¢¿¡ »ÑµíÇÕ´Ï´Ù :-)
⠀
´ñ±Û :
0
°Ç
¡å
ÀÛ¼ºÀÚ
ºñ¹Ð¹øÈ£
ÀÌÀü±Û
12±â ·¹º§ 1,2 Èıâ
´ÙÀ½±Û
11±â ·¹º§ 1,2 Èıâ
¹øÈ£
Á¦ ¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ
Á¶È¸¼ö
ÀÛ¼ºÀÏ
29
16±â ÁöµµÀÚ°úÁ¤ ÈıâÀÔ´Ï´Ù
±èÁöÀ±
123
2023-06-25
28
16±â ±³À°»ý ÈıâÀÔ´Ï´Ù
¾öÀ¯Á¤
118
2023-06-22
27
16±â ±³À°ÈıâÀÔ´Ï´Ù.
Á¦À¯¸²
123
2023-05-31
26
´õÄýÇʶóÅ×½º 16±â ±³À°»ý Èıâ
½Å¹Îä
135
2023-05-20
25
´õÄý ÇʶóÅ×½º & ÇʶóÅ×½º ¿¡µà ÁöµµÀÚ °ú...
Á¶ÇýÁø
161
2023-05-15
24
15±â ±³À° ÈıâÀÔ´Ï´Ù
±èÁÖÀÌ
217
2022-09-11
23
15±â ±³À°»ý ÈıâÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌÀºÁö
158
2022-09-03
22
15±â ±³À°»ý ±³À°Èıâ
jeunni
96
2022-08-29
21
´õÄýÇʶóÅ×½º 15±â ÁöµµÀÚ±³À°°úÁ¤ Èıâ
±èÇö¼±
193
2022-08-25
20
´õÄý ÇʶóÅ×½º 15±â À±½Å¿µ ÈıâÀÔ´Ï´Ù!
À±½Å¿µ
127
2022-08-24
19
13±â ·¹º§3 Èıâ
Einspanner
568
2021-03-20
18
13±â Level 3 ´ë±â±¸ Èıâ
UZ
522
2021-03-19
17
13±â Level 1, 2 Èıâ
UZ
634
2020-11-23
16
PILATES EDU ÁöµµÀÚ°úÁ¤ ±³À°Èıâ -12±â ½Å...
½ÅÇý¿ø
561
2020-11-23
15
13±â ·¹º§1,2 Èıâ
Daeng
582
2020-11-20
1
|
2
QUICK MENU